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Brigadeiro Low Carb pra semana no treino ...menina eh uma delícia experimentei nem parece que é Low Carb
View Diet Calendar, 08 December 2018:
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309 kcal
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Fat: 16.73g | Prot: 10.24g | Carbs: 33.30g.
Breakfast: Brigadeiro Low Carb, Morangos, Kiwi, Hortifruti Abacate. Lunch: Omelete, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, DIA Massa para Frigideira, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. more...
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1981 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Race - 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 48 minutes. more...
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 Comments
08 Dec 18 by member: malusant
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09 Dec 18 by member: gabi.bi
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2 colheres de sopa de pasta de amendoim,
2 colheres de água filtrada,
1 colher de chá de cacau em pó
2 colheres de sopa de whey de chocolate
2 barrinhas pequenas de tablete de chocolate de cacau.
Numa xícara coloque a pasta e água filtrada misture e coloque no microondas 40 segundos .depois disso coloque o cacau e whey e misture .
Coloque na geladeira e e só enrolar com os tabletinho de cacau vc faz raspa do chocolate e pronto
09 Dec 18 by member: biancacruzz
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