Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
43.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 22.91g | Prot: 59.83g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Груша Китайская, Чай. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суп с геркулесом, Куриное суфле с овощами, Чай, Каждый День Гречка. Dinner: Пекинская Капуста, Чай, Печёночный хлеб, Свежий Хлеб Хлеб Богородский. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Красное, Печёночный хлеб, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|