Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 49.89g | Carbs: 453.31g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Зеленый Чай, Едок Баранка Сдобная, Овсяное Печенье (с Изюмом), Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Едок Баранка Сдобная, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Ашан Булочка с Кунжутом, Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Сыр Российский. Dinner: Помело, Майонез, Зеленый Чай, Мармеладная Сказка Мармелад со Свежим Апельсином, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|