Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 58.71g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Masło, Olej Roślinny, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Jajko na Twardo, Jajko, Chleb, Chleb Biały. Lunch: Chleb Biały, Krasnystaw Kefir, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Proste Historie Warzywa na Patelnię Klasyczne, Oliwa z Oliwek, Ryż Biały, Primavika Cieciorka w Sosie Pomidorowym. Dinner: Banan. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|