Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 78.83g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Тортугалия Зефир со Вкусом Малины, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Алтайский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Elmika Хлебцы Ржаные. Lunch: Карамель, Яблоко Зеленое, Мандарины. Dinner: Сало, Творог 5%, Ашан Сыр Алтайский 50%, Яйцо. Snacks/Other: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|