Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
114.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 186.02g | Carbs: 74.14g.
Breakfast: Quamtrax Whey Protein Isolate, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Power System Аминокислоты, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Суп Харчо. Dinner: Треска Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Омлет со Шпинатом, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|