Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 55.73g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: 365 Дней Тыквенные Семечки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Ряба Майонез Провансаль, Поварелли Борщ с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Hortex Смесь Vip. Snacks/Other: Перекресток Печенье Домашнее, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|