Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
74 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 69.12g | Carbs: 216.53g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок Гриль, Куриный Фарш. Dinner: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). Snacks/Other: Мандарины, Bodylab Протеиновый Батончик Bodylab Cookies&White Chocolat, Мандарин. more...
|
steady weight
|
|
|