|
Omlecior na szybko <3 Macie jakieś rady co robić aby był jak najbardziej puszysty?
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 57.02g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Cucumber, Feta Cheese, Red Sweet Pepper, Pikok Szynka Gotowana , Mixed Salad Greens. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges) , Pikok Szynka Gotowana , Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. Dinner: Tola Jogurt Naturalny, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Biedronka Jajka M , Pikok Szynka Gotowana , Pilos Masło, EnerBio Mąka Orkiszowa. Snacks/Other: Mlekovita Feta, Pudliszki Fasola Biała, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Storck Werther's Original bez Cukru, Potato Chips. more...
|
|
 Comments
Oddzielnie ubij białka na pianę i delikatnie wymieszaj żółtka :)
04 Dec 18 by member: kluska87
|
Kurczę robię tak i za każdym razem opada ://
04 Dec 18 by member: olkaespaniolka
|
Trochę opadnie zawsze :) może mniejsza patelnia?
04 Dec 18 by member: kluska87
|
Ja dodaje trochę proszku do pieczenia i wychodzi super
04 Dec 18 by member: paulaaa12
|
Tak tez zrobię następnym razem!
04 Dec 18 by member: olkaespaniolka
|
Oj, tu biegłym ekspertem od omletów jest Kicia.
04 Dec 18 by member: Magdalena40
|
Ja nie daje proszku do omletow, nie oddzielam białek i żółtek 😸 tylko smażę i one same rosną, a jak zimny talerz to omlet opadnie
05 Dec 18 by member: K1C1A
|
Ooo o zimnym talerzu słyszę pierwszy raz
05 Dec 18 by member: olkaespaniolka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkaespaniolka's Weight History
|