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Ciao a tutti qualcuno di voi si allena a casa? E come vi allenate io ho smesso di andare in palestra e ho cominciato ad allenarmi a casa perché non mi posso permettere una palestra con i instrutture do ve andavo prima una palestra per modo de dire e come regale 50€ ogni mese ... spero la vostra risposta
Grazie
View Diet Calendar, 04 December 2018:
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1445 kcal
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Fat: 55.10g | Prot: 113.64g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Perugina Cacao Amaro, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Snacks/Other: Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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2464 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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