Расскажите пожалуйста как у вас получилось? Молодец
04 Dec 18 by member: dinara_s.karim
|
У меня было .-эти 1,5 кг у меня гуляют с сентября месяца то + то -
04 Dec 18 by member: ханукаева
|
поздравляю.скажтте какого калоража придерживались?
04 Dec 18 by member: medinadzhali
|
Колорит я не считаю, думаю от 1400-1600ккал
04 Dec 18 by member: asem.valieva
|
классный результат!! молодец.Поделитесь,как получилось?
04 Dec 18 by member: failgal
|
+/-1 кг это нормально, будет ходить туда-сюда! Поэтому я когда ставлю себе цель похудеть на определённое количество кг, я накидываю сверху ещё 1-2 кг)))
05 Dec 18 by member: elnarabb
|
Отличный результат!!! Вы молодец!!! Тем более за такой короткий период!!!
Скажите, а какой у Вас был исходный вес и как Вы закрепляете свой новый результат?!
Поделитесь, плеаз, очень интересно!
05 Dec 18 by member: elnarabb
|
девочки,а как после похудения закрепить вес?
11 Dec 18 by member: aliju.axmetbekova74
|
Для закрепления нужно 1-1.5 мес хотя бы ежедневно сидеть на одной и той же калорийности
12 Dec 18 by member: Shuren1
|
Мой вес был в апреле 81,5кг сейчас 70,5кг я только 10кг смогла скинуть) у вас классный результат 👍 при моем росте мне ещё 20кг скинуть надо , вы на пп сидели ? Сколько ккал в день ?
12 Dec 18 by member: Ainagul.t.a
|
Девочки какие вы все молодцы,а я сижу уже два месяца,а результат не впечатляет 😭
29 Dec 18 by member: Rimma2665
|