03 Dec 18 by member: milena1986
|
Qual sua altura? Parabéns!
03 Dec 18 by member: resbu
|
03 Dec 18 by member: @sonhoemserfitness
|
como é seu diário alimentar?
03 Dec 18 by member: si72
|
Quantas calorias consome em média por dia?
03 Dec 18 by member: Kellencosta.a
|
estou com 68k tenho 1,55 53 anos tenho que pesar 55k estou desesperada, não posso fazer atividade física. estava com peso otimo54k estress engordei 🙁
03 Dec 18 by member: RosarioEscobar
|
Puxa que linda! Comecei com 85, tem chão ainda pra chegar nos meus sonhados 60... Obrigada por compartilhar!
03 Dec 18 by member: Rachel Wolfmoon
|
parabéns pelo seu esforço
03 Dec 18 by member: blodieslimgirl
|
03 Dec 18 by member: valfer2
|
parabéns! os resultados estão ótimos 😊👏👏
03 Dec 18 by member: lumagrinhacarb43
|
03 Dec 18 by member: nthompson540
|
Eu faço jejum intermitente, paro as refeições as 17h e volto pro café da manhã as 9h... consumo entre 1000 kcal e 1200 kcal, não como arroz e pão.
04 Dec 18 by member: @sonhoemserfitness
|
Nossa q inspiração.. Meu sonho é pesar 60 kg, cheguei aos 62.5 em maio, mas relaxei e hoje estou com 66.5..Tenho 1,65 altura...
Vou começar o Jejum intermitente hoje..
pretendo fazer 16 h de jejum...parar as refeições as 21 h e voltar 13h.
Pode me passar alguma dica para o primeiro dia?
Já li bastante sobre o assunto, to ansiosa..rsrsrs
Parabéns pelo Excelente resultadooo!!!!!
04 Dec 18 by member: M@rina25
|
04 Dec 18 by member: Keila Arakaki
|
meu objetivo também é ficar entre 60 e 58 quilos! parabéns pela determinação.
04 Dec 18 by member: Sill Marques
|
Arrasou, está maravilhosa! Parabéns
04 Dec 18 by member: Soraya Jorge
|
04 Dec 18 by member: assenavrj
|
Uau parabéns, estou começando a meta é ficar com 56 kg, hj estou com 65.
04 Dec 18 by member: RegiLima
|
O app ajuda muito. Sou fã, também.
04 Dec 18 by member: Sueli Alves PS
|
04 Dec 18 by member: Sususana
|