Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2085 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 73.05g | Carbs: 254.82g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Вологодское Масло Сливочное, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Востряково Сало Белорусское, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Цветная Капуста, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Пестравка Молоко 3,2%. Dinner: Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Груша Китайская. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nysha-79's Weight History
|