Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 84.48g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Сало, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Грецкие Орехи, Финик, Ичалки Сыр Императорский , Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Сельский, Пекинская Капуста. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Саянский Бройлер Желудки Куриные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|