Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 72.10g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Главпродукт Сгущенка Вареная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Чай с Сахаром, Шаурма Моя. Lunch: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Чай Несладкий, Сельдь под Шубой Моя, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Тефтели из Куриной Грудки с Рисом на Пару, Суп Куриный с Овощами (Мой). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Курица без Кожи Запеченная с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сельдь под Шубой Моя, Курица без Кожи Запеченная с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|