Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
114.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1907 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 191.81g | Carbs: 120.39g.
Breakfast: Power System Аминокислоты, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Quamtrax Whey Protein Isolate. Lunch: Чернослив Свежий, Витебское Молоко Творог 6%. Dinner: BeFit Салат с Огурцами и Редисом, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Суп Щи с Белыми Грибами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|