Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 95.75g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлеты из Индейки, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный. Dinner: Морс Брусничный, Перекресток Салат Нежный, Белая Дача Рукола, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Благода Творог со Сметаной , Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|