Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1967 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 106.60g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Золотой Век Халва, Премия Камамбер, Riscossa Макароны, President Творог 0,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Мандарины, Премия Тунец, World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд", Сыр Гауда, Паштет из Куриной Печени, Nordic Хлебцы Многозерновые. Dinner: Сельдь Соленая, Паштет из Куриной Печени, Конти Джек, Сыр Гауда, Премия Камамбер, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом. Snacks/Other: Сыр Гауда, Nordic Хлебцы Многозерновые, Roshen Choco Crazy, АВК Королевский Шарм, Чай с Лимоном и Сахаром, Золотой Век Халва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|