|
Çok şükür fiks günlük 200 gram veriyorum
|
72.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 45.21g | Carbs: 58.98g.
Breakfast: Açma. Lunch: Arnavut Ciğeri, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Tereyağı, Yumurta. Snacks/Other: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|