Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 73.65g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Меридиан Форель Слабосоленая , Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Меридиан Форель Слабосоленая , Куриная Грудка Отварная, Конфил Зефир Ванильный. Dinner: Конфил Зефир Ванильный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Тёма Молочная Каша Гречневая , Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Банан, Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenko_z's Weight History
|