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honra e glória seja dado ao senhor.so ele tem visto minhas forças. e foi só 1 kilo.nas u. Kilo suado.rs.amargueado,mas ao mesmo tempo me trouxe satisfação,de w eu posso mais Aleluia senhor 😍😍😍😍😇🙏🙌🙌
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76.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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1771 kcal
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Fat: 54.22g | Prot: 89.17g | Carbs: 250.48g.
Breakfast: Hortifruti Manga Tommy, Café com Açúcar. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito. Snacks/Other: Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Manga Tommy. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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