Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 103.16g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лось, Макфа Макароны Отварные, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Dinner: Фисташки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Янаульский Кызыл Эремсек. Snacks/Other: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Яблоко Голден, Азбука Вкуса Зерна Граната, Магнит Хурма, Болгарский Перец, Помидоры, Окей Варенье Малиновое, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|