Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2125 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 219.57g | Carbs: 22.72g.
Breakfast: Ашан Обед #2 (Котлета Кур. + Гречка + Томат +Салат). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Печень Трески по-Скандинавски. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexei333's Weight History
|