Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 88.82g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриное Филе Вареное, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Морковь. Dinner: Мандарины, Тёма Молочная Каша Гречневая , Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Nelly Choco Banana , Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenko_z's Weight History
|