Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 92.26g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Дары Природы Чернослив без Косточек, Курага, Окей Банан, Яйцо Куриное, Агро Мастер Овсянка. Lunch: Булгур, Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Усадьба Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edinka1981's Weight History
|