Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 68.37g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Ясно Солнышко, Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Пармезан. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Трески. Dinner: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Котлета Куриная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Эвалар Омега-3, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вятушка Сметана 18%, Пекинская Капуста, Vici Крабовое Мясо, Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|