Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 18.49g | Prot: 89.16g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Чай Несладкий, Романов Луг Творог 1%, Романов Луг Сгущённое Молоко с Сахаром. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Булгур с Курицей, Белый Хлеб, Суп Куриный с Овощами (Мой). Dinner: Тефтели из Куриной Грудки с Рисом на Пару, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай Несладкий, Шаурма Моя, ВкусВилл Лукум с Клюквой, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Суп Куриный с Овощами (Мой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|