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gente eu tava sumida desisti mas voltei, e trazendo essa fonte de proteina mais barata e o mesmo valor biologico do whey e o sabor entao usei com leite nao tem gosto de ovo uma delicia pareceu nescau pra quem quer bater proteina a quantidade diaria é otimo
View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1529 kcal
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Fat: 64.39g | Prot: 102.90g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Macaxeira Cozida, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Aurora Linguiça Toscana, Perdigão Bacon Fatiado, Baião de Dois. Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Naturovos Albumina de Chocolate, Sementes Chia Secas, Batata Doce. Snacks/Other: Sementes Chia Secas, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). more...
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1910 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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