После хорошего кардио вес не двинулся с места...это довольно странно Зато параметры изменились) От 71/69 Об 98/99 Ог 85/82 О ляхи 56/56 Ляхи с жопой подводят😂😂😂 хотя визуально в зеркало и по одежде подтянулись)
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 81.13g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Хурма, Чай Зеленый с Медом, Омлет со Шпинатом. Lunch: Банан, Куриная Грудка. Dinner: Мандарины, Alpro Coconut Original Refreshing Taste. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivansck1999's Weight History
|