Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 58.57g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Bombbar Арахисовая Паста, Хлебец, Чай, Авокадо, Bombbar Джем, Овсянка Запаренная. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Семга Слабосоленая, Bonduelle Зеленый Горошек, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Gold Kili Напиток из Злаков с Черным Кунжутом, Мёд, Bombbar Арахисовая Паста, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubaschechka's Weight History
|