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28/11/18
Peso: 92kg
Cintura:92 cm
Pecho:105cm
Bíceps izq:33
Bíceps der:34
Cuadriceps izq:55
Cuadriceps der:54
%Grasa Corporal:19%
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92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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2627 kcal
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Fat: 84.38g | Prot: 218.86g | Carbs: 247.83g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Claras de Huevo, Eroski Copos de Avena, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Cebollas, Aguacate, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco, Tomates Rojos. Dinner: Aceite de Oliva, Cebollas, Aguacate, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco, Tomates. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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