Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 82.15g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Овсянка Lifalif, Ратибор Варенье Ежевичное, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Семена Чиа BV . Lunch: Курица Вареная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Плов с Говядиной, ВкусВилл Сыр Чечил Классический , Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Королек. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|