Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
2533 kcal
|
Fat: 124.22g | Prot: 143.83g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Сметана 20%, Суп гороховый. Lunch: ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Мандарины. Snacks/Other: Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|