Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 42.00g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сельдерей, Морковь. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гречка с Кефиром. Dinner: Яичный Желток, Sen Soy Острый Соус Васаби, Оливковое Масло, Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Помело, Клементины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|