Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 89.62g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Арахис, Мёд, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлебец, Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Яичный Белок, Телятина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Хлебец, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гордеева катя's Weight History
|