|
Старт 25.11.18 с весом 87 кг, рост 168.
Это предел, такой безобразно большой я еще не была!
Еще не совсем разобралась во всех процентных соотношениях белков, углеводов и жиров, можно сказать начала по интуиции.
Цель немаленькая, 75 кг! Настрой боевой!
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 79.19g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Омлет с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир, Клементины, Грейпфрут. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|