Beyaz ekmek yemeyin tam buğday ekmeği yiyebilirsin. Tam buğday fırınına göre değişir beyaz ekmeği tam buğday diye satanı gördüm :)
25 Nov 18 by member: FProFit
|
Tahıl beyim kitabını oku ekmekle ilgili baya bir iştahın kaçar 😃
25 Nov 18 by member: slnbyrm
|
Normalde tam buğday alıyorduk Bu ara misafirlere diye beyaz ekmek aldık Baya özlediğim yemek gibi sürekli ekmek yiyorum Kitaba bakacağım 😊
25 Nov 18 by member: Ōzge13
|
Şaka bi yana kan şekerin dengesizleşiyor olabilir. Aynı şeker alımında nasıl yine canın şeker tatlı istiyorsa aynısı ekmek içinde gecerli. Bu nedenle aralıklı oruc deneyebilirsin. Bendede cok sık ataklar olmaya başlamıştı. Başta ekmek olmak üzere kendimi karbonhidratlı şeyler yerken buluyordumki bu son 1 senede pek olmayan bişey. Ancak bu sekilde durdurdum
25 Nov 18 by member: slnbyrm
|
Tam buğday ye yada makarna çorbası yap 😏 1 öğün ben öyle yapıyorum yarım bardak makarna 40 gram doğuş çay kupası ile
25 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Beyaz ekmek yeme de diğerini de ye bikaç dilim bişey olmaz
25 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Bugün bende bayağı karbonhidrat yedim kaloriyi aşmadan kilo almasam şükredecem
25 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
25 Nov 18 by member: ekmekyeme
|
Adi ile mesaj veren bir üye.😁
25 Nov 18 by member: Jake epping
|
Aralıklı oruç yapıyorum 1 haftadır ondan sonra iyice arttı sanki 🙈 ekmek yeme adını eve asmalıyım😂
25 Nov 18 by member: Ōzge13
|
25 Nov 18 by member: idealnermin
|
Çok mantıklı ben de büyük gelmeye başlayan kıyafetlerimi elden çıkarıyorum Yine kilo alırsam giyerim dememek için😁
25 Nov 18 by member: Ōzge13
|
ben bu sorunu ifle yendim gibi.
26 Nov 18 by member: ooozlem
|
Ekmek doyuruyor gibi bişey demedim hadsiz Canım istiyor dedim Sen bir tavrına dikkat et önce
26 Nov 18 by member: Ōzge13
|