Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 99.38g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лаваш, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Капучино. Lunch: ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Молога, Борщ с Курицей. Dinner: Мираторг Бургер из Говядины, Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кофе Латте. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хурма. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|