Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
583 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 40.28g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Пятерочка Грейпфрут, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Омлет со Шпинатом. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Легко Смузи Витаминный. Snacks/Other: Миндаль, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivansck1999's Weight History
|