Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
43.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 62.13g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Красное, Чай. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Блины на Кефире, Куриные Голени с Кожей, Ризотто с Грибами, Кинза, Пекинская Капуста, Чай. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Карат Сыр Плавленный Волна, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Чай. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Cardio - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 12 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|