Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
582 kcal
|
Fat: 7.10g | Prot: 29.61g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хурма, Савушкин Продукт Творог 1%, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Персик 2,5%. Lunch: Морская Капуста, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Манго, Гранат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|