Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 70.46g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гурман Тартар из Горбуши и Пикши, Гурман Хе из Курицы по-Тайски. Dinner: Гурман Сырники Творожные. Snacks/Other: Гранат. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhavkedah's Weight History
|