Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 62.34g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: Чай Несладкий, Черемушки Круассан с Клубничной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Золотой Колос Круассан с Клубничной Начинкой, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Мандарины, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Помело, Сырники Домашние, Помело. more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Yoga - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kr-natasha's Weight History
|