|
Ужин после тренировки 💪🏻
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 83.12g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Корица, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао, Капучино, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная, Американо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Сельдерея. Dinner: Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Coopoliva Испанские Зеленые Оливки без Косточки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мандарины, Банан, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки", Кофе, Финик. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|