Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 64.59g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Кофе Латте, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Козуб Пластівці 9 злаків + льон, Маслины, Premialle Фета, Растительное Масло, Болгарский Перец, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры). Dinner: Roshen Печенье Multi Cake Strawberry, Пирятин Сыр Голландский, Чай, Творожная Запеканка, Piatnica Milandia Cream Cheese, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|