Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 97.27g | Carbs: 58.88g.
Breakfast: SPAR Соус Песто с Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Моцарелла, Миндаль, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Индибургер, Шпинат. Dinner: Гурман Тефтели Паровые со Шпинатом, Гурман Хе из Курицы по-Тайски. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шпинат, Индилайт Индибургер. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhavkedah's Weight History
|