Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 59.84g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Радово Каша Овсяная с Персиком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Calve Соус Тартар, Куриный Суп Лапша, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Овощное Рагу. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Мороженое, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|