Pedro Matus's Journal, 22 Nov 18

Que tengan un excelente dia y disfruten el dia a dia, mucho exito en sus objetivos y en todo lo que se propongan, la perseverancia, compromiso, adherencia y fuerza de voluntad frente a todos, ustedes pueden gente bonita <3

View Diet Calendar, 22 November 2018:
2019 kcal Fat: 37.70g | Prot: 170.54g | Carbs: 273.15g.   Breakfast: Soprole Protein +, Almendras, Nutrisa Salvena con Chia, Zanahoria, BPI Sports Best Protein, Quillayes Yoghurt Natural 0%. Lunch: Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Banquete Poroto Negro. Dinner: Zanahoria, Soprole Protein +, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Nutrisa Salvena con Chia, BPI Sports Best Protein, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Frutillas, Manzanas Fuji, Manzanas Fuji. more...

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Comments 
Gracias Pedro igualmente para ti y tus objetivos, todos los días hay que tratar de que sean geniales.  
22 Nov 18 by member: Rivera56
Y disfrutarlos al máximo  
22 Nov 18 by member: Rivera56
asi es hermano! cualquier cambio por muy pequeño que sea, es significativo para cada persona <3 
22 Nov 18 by member: Pedro Matus
Igual para ti Pedro 😘 Que sea un gran día! Saludos a todos! 
22 Nov 18 by member: Nikky_32
buen día 
22 Nov 18 by member: karen-38
Yo llevo un mes y medio aprox. y he logrado bajar 6 Kilos... :). La primera semana fue terrible ordenar mis horarios de comida y el tipo de alimento pero con la ayuda de ustedes se puede seguir... Aunque existen dias de exceso ser constante es la clave.  
22 Nov 18 by member: Anitta77
qué tierno 
22 Nov 18 by member: icesoda
💪💪💪💪  
22 Nov 18 by member: andreshidalgo1

     
 

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