Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 129.86g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тыква, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичный Желток, Магнит Кокос, Победа Шоколад Горький без Сахара, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Киноа, Цветная Капуста, Котлетки из трески. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Магнит Морковь Свежая, Сырники с бананом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubashka126's Weight History
|