Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 51.67g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Laime Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Ясно Солнышко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Своя Компания Солянка Сборная. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|